木耳芦荟拌鸡丝

编辑:石油网互动百科 时间:2020-02-22 07:40:35
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中文名
木耳芦荟拌鸡丝
主要食材
鸡胸脯肉
辅    料
木耳(水发) 50克 芦荟50克等
调    料
3克 味精1克 香油1克

目录

木耳芦荟拌鸡丝材料

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主料:鸡胸脯肉200克
辅料:木耳(水发) 50克 芦荟50克 青椒10克 柿子椒10克
调料:3克 味精1克 香油1克

木耳芦荟拌鸡丝做法

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1. 芦荟去皮,与木耳、青椒、红椒分别洗净切成丝,用沸水稍烫一下
2. 鸡胸肉洗净切丝,用沸水焯熟
3. 将芦荟丝、木耳丝、青椒丝、红椒丝、鸡胸肉丝用盐、味精拌匀,淋少许香油即可.
健康提示
1. 木耳是润肺清污食品,芦荟则是预防便秘的蔬菜之一
2. 用这两种蔬菜与高蛋、低脂肪的鸡丝相配,用凉拌的方法制作,质地上相得益彰,既好吃又清爽健康
3. 能充分发挥营养、排污、减肥的三重功效.
词条标签:
食品 菜品