蓝莓蛋酪三明治

编辑:石油网互动百科 时间:2019-11-12 09:52:44
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菜    名
蓝莓蛋酪三明治
难    度
普通

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蓝莓蛋酪三明治原料

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全麦面包、高钙低脂奶酪片、鸡蛋、蓝莓果酱

蓝莓蛋酪三明治做法

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1.选一个方形乐扣餐盒,滴几滴食用油,摸匀盒低,将鸡蛋磕到里面,用刀尖扎几下,以免崩开。微波小火1分钟即可。

2.全麦面包两片都切掉四边,对角线切成三角形状。

3.奶酪片延对角线切成两片三角形状,鸡蛋也对切。
4.一片抹上蓝莓果酱,然后逐个夹上鸡蛋和奶酪,就大功告成啦。

蓝莓蛋酪三明治小贴士

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1.早餐想要营养健康还不发胖,就吃这个吧,3分钟就能搞定哦!
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参考资料
词条标签:
食品 菜品