蔬食三明治

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菜    名
蔬食三明治
难    度
普通
时    间
10分左右

目录

蔬食三明治原料

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蔬食三明治主料

全麦吐司、西红柿、黄瓜、生菜、烟熏豆腐

蔬食三明治辅料

纯素芝士、纯素沙拉酱、番茄沙司、黑胡椒

蔬食三明治做法

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1.西红柿、黄瓜洗净切片、生菜洗净撕小片空去多余水分,烟熏豆腐切片单面用油稍微煎一下(烟熏豆腐替代了普通三明治中培根的味道)

2.通常我喜欢这样的顺序:吐司一片、素芝士一片、豆腐一两片(上撒黑胡椒)、生菜一些(涂番茄沙司)、吐司第二片(涂素沙拉)、黄瓜片若干、西红柿两片、素芝士一片、吐司第三片。

蔬食三明治小贴士

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1.一餐吃不完或者出行携带的话,也可先沿对角线切成三角,包上保鲜膜冰箱存放。各种食材和酱料的多少其实都可依个人口味调整。吐司个人喜欢用全麦的。纯素芝士和沙拉(不含蛋和动物成分)可以买到成品,网上能找到,虽然不太多… 有时间也可以尝试自己制作~~
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参考资料
词条标签:
食品 休闲食品